リトリート
〜人は自然から遠ざかるほど病気に近づく〜 ヒポクラテス
リトリートとは
自然の中で心身の健康を取り戻すためのアプローチです。
日常生活から離れて、自然と共に過ごすことで、体と心のバランスを整え、本来の健康を取り戻します。
プログラムの内容
自然療法
山や海の近くで行うハイキング、瞑想、ヨガ、アーシングなどを通じて、自然治癒力を高めます。
栄養療法
個々の体質に合わせた食事計画を提供し、内側からの健康をサポートします。
心理療法
ストレスマネジメントの技術や、ポジティブな思考を育むためのセッションを行います。
デトックスプログラム
プチファースティングやデトックス作用のある食材を用いた食事やヨガ、マインドフルネスで心身のデトックスをします。
リトリートによる効果
- ストレス解消:自然の中で過ごすことで、心のストレスが軽減されます。
- エネルギーの向上:身体の中からクリーンアップすることで、日々のエネルギーが向上します。
- 健康習慣の習得:健康的な生活習慣を身につけるための知識と技術を提供します。
プログラムスケジュール
各セッションは週末を中心に、年間を通じて数回実施します。詳しい日程や申し込み方法は、当クリニックまでお問い合わせください。
茂原市・大網白里市・白子町周辺でリトリートができるクリニックをお探しの方は安藤医院へご相談ください。
リトリート開催のお知らせ
🌿 「本当の私」に還る、2日間 50代からの“わたし再生”メディカルリトリート開催
モニター参加者募集中です。
✅ 健康診断では異常なし。でもなんとなくスッキリしない
✅ 仕事も家事も頑張ってきたけど、このままでいいのかな…?
✅ なんか最近体重が増加してきた
✅ 癒されたい。自分だけの時間がほしい
そんな自分のことを後回しにしてきたあなたへ。
心と体をやさしく整えるリトリート。
🧘 ヨガ・呼吸・瞑想で“自分とつながる”
🌿 自然の中で五感がほどけていく
🩺 医師による体質チェックと個別養生アドバイス
🍽 食と健康の気づきもたっぷり
リセットして、新しい日常へ。
ただ癒されるだけじゃない、変化が続く2日間です。
主催:安藤 麗香(内科、糖尿病専門医、漢方外来 ヨガ講師)
🌸 詳細&お申し込みはこちら
診療時間
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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9:00~12:00 | circle | circle | / | circle | circle | circle | / |
15:00~18:00 | circle | circle | / | circle | circle | / | / |
休診日 水曜日・土曜日午後・日曜・祝日
アクセス
住所
〒299-4212
千葉県長生郡白子町古所3279-1
電話番号
最寄駅
九十九里有料道路・白子ICよりすぐ。
専用の駐車場があります。
JR茂原駅 「白子車庫行き」
バス終点下車 徒歩3分