〜人は自然から遠ざかるほど病気に近づく〜 ヒポクラテス
リトリートとは
自然の中で心身の健康を取り戻すためのアプローチです。
日常生活から離れて、自然と共に過ごすことで、体と心のバランスを整え、本来の健康を取り戻します。
プログラムの内容
自然療法
山や海の近くで行うハイキング、瞑想、ヨガ、アーシングなどを通じて、自然治癒力を高めます。
栄養療法
個々の体質に合わせた食事計画を提供し、内側からの健康をサポートします。
心理療法
ストレスマネジメントの技術や、ポジティブな思考を育むためのセッションを行います。
デトックスプログラム
プチファースティングやデトックス作用のある食材を用いた食事やヨガ、マインドフルネスで心身のデトックスをします。
リトリートによる効果
- ストレス解消：自然の中で過ごすことで、心のストレスが軽減されます。
- エネルギーの向上：身体の中からクリーンアップすることで、日々のエネルギーが向上します。
- 健康習慣の習得：健康的な生活習慣を身につけるための知識と技術を提供します。
プログラムスケジュール
各セッションは週末を中心に、年間を通じて数回実施します。詳しい日程や申し込み方法は、当クリニックまでお問い合わせください。